Aki átesett már érzelmi manipuláláson az tudja, hogy milyen kemény dolog azt meg, át és túlélni...

Az olyan emberek aki manipulatív technikát alkalmaznak a párkapcsolataikban azok gátlástalanok, mindenre képesek azért, hogy önmagukat dicsfényben tüntessék fel és minden helyzetből győztesen kerüljenek ki.

Nekik minden párkapcsolat egy harc és minden partnerük ellenfél.

Egy felkészült érzelmi manipulátor olyannyira porrá zúzhatja az önbecsülésedet, hogy akár az őrület határáig is kergethet.

Ezért fontos, hogy minél hamarabb felismerd azt, hogy van-e az életedben ilyen személy. Nem olyan könnyű mint azt hinnénk, mert nagyon kifinomult módszerei lehetnek. Óvatosan, tapogatózva kezdi, aztán egyre jobban emeli a tétet, olyan óvatosan, hogy szinte észre sem veszed, és már az ujja köré is csavart.

Lenyűgözően tud hazudni. Ragaszkodik hozzá, hogy nem történt meg egy incidens, amiről tudod, hogy megtörtént, illetve állítja, hogy tett vagy mondott valamit korábban, ami szintén nem igaz.

 Olyan határozott, hogy kétségeid támadnak a saját józan eszedet illetően. Addig köti az ebet a karóhoz, amíg belátod, hogy ami a problémát okozta, az csak a te fantáziád szüleménye; így ő megússza az egészet.

Mindig azt mondja, amit hallani szeretnél, viszont amit tesz, az már más történet.

A támogatásáról biztosít, de amikor helyt kellene állnia, akkor hárítani kezd, mintha túlzó volna számára a kérésed. Elmondja, milyen szerencsés, hogy ismer téged, aztán pedig teherként bánik veled. Ezzel totál aláaknázza a józan eszedet. Rávesz, hogy a neki megfelelő módon lásd a világot.

Kiválóan felhasználja a hibáidat a céljai eléréséhez. Ha bosszant téged valami, és ezt megemlíted, akkor érezteti, hogy bűnös, szinte hülye vagy, hogy ezzel előálltál. Ha viszont nem mondod el, mi zavar, akkor az lesz a baja... Ha sapka van rajtad, az a baj, ha nincs, akkor meg az, akármi és akárhogy történik, te fogod elvinni a balhét kettőtök közül.

Ő persze semmiről sem tehet, mivel ő az egyedüli aki csak jót és jól cselekedhet.

Bármit tesz, vagy próbált volna tenni, az más hibája lesz úgyis.

Főleg a tiéd. Ha bedühödsz, akkor az is a te sarad, mert lehetetlen elvárásaid voltak. Ha ő lesz ideges, akkor viszont te bántottad meg. Nem ismer olyat, hogy felelősségtudat.

Mindegy, hogy üzleti, baráti vagy párkapcsolatba kerültél vele, hajlamos pár szintet átugrani. Túl sokat ad magából, még idő előtt, és tőled is ugyanazt várja el. Sebezhetőnek és érzékenynek mutatja magát, de ez csak trükközés. Szándéka ezzel az, hogy különlegesnek érezd magad már a kapcsolat legelején, és engedd be őt az intim szférádba. Nem csak megsajnáltatja magát, de felelősnek is kezded érezni magad az érzéseiért.

Bármi is zajlik benne, mestere annak, hogy a teljes környezetét is annak rendelje alá. Ha rossz a kedve, arról mindenkinek tudnia kell és mindenki csak rossz hangulatú lehet.

De ez még hagyján: eléri, hogy érezd ugyanazt te is. Ez készteti a többieket arra, hogy szinte kötelességszerűen próbálják felvidítani.

El is várja, hogy mindenki csak ő érte tegyen valamit, mindenkitől azt várja, hogy őt vidámabbá tegye.

A kezdeti lelkesedést hamar felváltják a sóhajok, nyögések és beszólások, hogy amiben megegyeztetek, azt túl nagy teher végigcsinálni. Ha rávilágítasz az ellenállására, villámgyorsan hátba támad, hogy ő csak segíteni akar, és te vagy paranoiás.

Csak egy célja van.

Te érezd magad bűnösnek, hibásnak, hálásnak és akár még őrültnek is egyszerre!

Nem számít, milyen problémáid vannak, az sem érdekes, hogy milyen keményen küzdesz azok megoldására, az övé mindig eggyel nagyobb és több. Neked nincs jogod panaszkodni, ugyanis azonnal emlékeztetni fog rá, hogy az ő gondjai jóval komolyabbak.

Ismeri az összes gyenge pontodat, és amint lehetősége nyílik rá, azonnal ránt egyet a zsinóron. Ha a súlyoddal nem vagy elégedett, akkor száz százalék, hogy az étkezésen vagy a ruháidon fog élcelődni, ha egy rád váró prezentáción aggódsz, akkor biztosít afelől, hogy tuti ítélkező lesz a hallgatóságod. Bármikor betehet neked, mert ismeri a reakcióidat.

Megőrjít, mert annyira nem normális a viselkedése, ezt érzed is... és mégis belesétálsz a csapdájába.

Ebből valahogy ki kell mászni. A saját pályájukon legyőzhetetlenek. Érzelmileg érdemes inkább eltávolodni tőlük, és úgy tekinteni az ilyen személyre, mintha tudományos vizsgálat vagy akár pszichoanalízis tárgya volna.

Ne vonódj be érzelmileg, csak a tényekre figyelj. Ha tartod a távolságot, akkor tudatosabban veszel részt az eseményekben. Ha elkezdene dróton rángatni, akkor időben észre tudod venni. Néha ki kell szállnod bizonyos helyzetekből, némi időt fordítani magadra, és ez így rendben is van.

A nagyobb gond akkor van, amikor már régóta együtt élsz vagy dolgozol egy ilyen személlyel, és már nem látod a káoszból kivezető utat.

De ha már egyszer felismerted a manipulátort, akkor kiszámíthatóbbnak látod a viselkedését és könnyebben meg tudod érteni magát a jelenséget is. Ez segít tudatosan átgondolni, hol és mikor tudnál változást elérni.

Húzhatsz határokat is, de ezt okosan és előrelátóan tedd. Ha pedig csak engeded megtörténni a dolgokat, akkor nehéz  párbeszédekbe fogtok sodródni. Ha viszont eldöntöd, hogy mikor és hol kerülsz kapcsolatba egy ilyen nehéz személlyel, akkor a káosz nagy részét uralni tudod. A fő trükk az, hogy őrizd a határaidat, mert előbb-utóbb be akar törni és mindent el fog azért követni, hogy sikerüljön neki...

Az érzelmi manipulátorok, ha tehetik, elbizonytalanítanak abban, hogy ki is vagy valójában, és hogy eszednél vagy-e.

Senki sem veheti át feletted az irányítást, ha nem adsz erre neki engedélyt!

Ha ilyen emberrel kerültünk kapcsolatba, akkor kettőt tehetünk...

Első lehetőség az, hogy ha felismertük akkor azonnal hátat fordítunk neki és kizárjuk az életünkből.

Másik pedig az, hogy keményen és tudatosan meghúzzuk azt a hatért ameddig közel engedjük magunkhoz.

Ne engedjük érvényesülni, ne hagyjuk neki, hogy irányítsa az életünket és ne engedjük meg neki azt, hogy csak egy bábnak vagy egy játékszernek lásson bennünket!